第一天:西宁机场（火车站）接团                                                                           宿: 西宁

      全国各地客人抵达西宁，西宁火车站或机场接团，随后安排游览佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺（90元/人），寺院坐落在青海省湟中县鲁沙尔之南隅莲花山中的塔尔寺，是雪域伟大的导师、藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴鲁派六大丛林之一。塔尔藏语称“贡本贤巴林”（意为十万尊狮子吼佛像的弥勒寺）欣赏塔尔寺艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）感受神秘的藏传佛教，入住酒店。[塔尔寺位于青海省湟中县，市内至塔尔寺单程40公里，行车需50分钟，游览需2小时]

温馨提示：此日海拔最高2800米，户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

 

第二天： 西宁—日月山—青海湖—茶卡盐湖                                                            宿：茶卡

     早餐后乘车赴中国最大的内陆咸水湖— 青海湖（100元/人）途经黄土高原与青藏高原的天然分界线—日月山（40元/人），聆听当年文成公主进藏摔镜的动人传说，经天下河水皆向东，唯有此河向西行的倒淌河，抵达青海湖。中餐后游湖，可自费骑沙滩摩托，自行车体验高原风光，下午乘车赴茶卡盐湖（70元），茶卡盐湖，已有3000多年的开采史。游客在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。“茶卡”，藏语意为“盐海之滨”。盐湖总面积105平方公里，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。晚餐后入住宾馆。[青海湖位于青海省海南藏族自治州，西宁至青海湖单程170公里，行车需2.5小时，游览需2小时，青海湖至茶卡盐湖单程220公里，行车需3小时，中餐在青海湖景区用餐，晚餐在茶卡用餐，全程柏油路，路况较好]

温馨提示：此日海拔最高3520米，日月山是风口，风沙较大，紫外线较强，户外停留时间较长，请准备厚点的衣物、太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

 

第三天：茶卡---都兰---柴达木盆地---格尔木                                                        宿：格尔木
       早餐后乘车经都兰穿越柴达木盆地，抵达戈壁明珠----格尔木，参观沿途的高原戈壁风光，下午调整休息。[茶卡至格尔木单程480公里，行车需5小时，中餐在都兰用餐，晚餐在格尔木用餐，全程柏油路，路况较好]

温馨提示：此日海拔最高3220米，风沙较大，紫外线较强，户外停留时间较长，请准备厚点的衣物、太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

 

第四天：格尔木 –昆仑山口—五道梁---唐古拉山---沱沱河---那曲                              宿：那曲

     早餐后，乘车沿着世界上海拔最高的公路，前往道教圣地昆仑山口，观赏玉珠峰和玉虚峰姐妹山，抵达素有神泉之称的纳赤台喷泉，这里的泉水连年不息，泉水甘甜可口，经过可可西里无人区域抵达长江源头----沱沱河，后经安多抵达那曲，晚餐后入住酒店。[格尔木至那曲单程780公里，行车需8小时，中餐在沱沱河用餐，晚餐在那曲用餐，全程柏油路，路况较好]

温馨提示：此日海拔最高唐古拉山垭口5231米，风沙较大，紫外线较强，户外停留时间较长，请准备厚点的衣物、太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

 

第五天：那曲--当雄--羊八井---纳木措湖---拉萨                                                     宿：拉萨

     早餐后乘车经当雄抵达西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（120元，游览时间约1小时）（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井，[门票30元，自费温泉沐浴费98元 /人], 然后乘车赴拉萨。 [全程620公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，中餐在纳木错用餐，晚餐在拉萨市区用餐]

 

第六天：布达拉宫-大昭寺-八角街（盛宴之旅）　                                    　            宿: 拉萨
     上午集中游览：布达拉宫（200元,游览时间约1小时） ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；游览：大昭寺（85元，游览时间约1。5小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。，晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。[市内100公里，柏油路，景点均在市内，行车约10分钟]

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，中餐、晚餐都在拉萨市区用餐。]

 

第七天：拉萨送团（行程结束）                                               早
　　早餐后送团，愉快结束圣地拉萨、纳木措纯净之旅！[火车站15公里，约20分钟，机场70公里，约1小时柏油路]温馨提示：临行前请检查自己的物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。